11.01.06
21:19
Креатин + Амино + Глутамин + Протеин? или Креатин + Амино БЦАА + Глутамин ?? кое да взема и на кои фирми ? Тренирам от 1 година 1.77 75 кг сам, искам да качвам мускулна маса! Моля всеки да напише мнението си . Мерси !
А още нещо няма ли да вземеш
Стига сте се предоверявали на добаките
хранете се пълоценно и тогава мислете за 1000 -дите добавки
[quote author=“djgorgio-ASTOR”]А още нещо няма ли да вземеш
Стига сте се предоверявали на добаките
хранете се пълоценно и тогава мислете за 1000 -дите добавки
Не виждам нищо лошо да взима всички тези неща при положение , че тренира вече една година. Аз ако имах достатъчно пари също бих взимал най-доброто, но уви :cry: !
12.01.06
11:03
#3
Аз взимам Creatin ( Bio Tech Monohydrate 0.5 кг 35 лв. стига ти за 2 месеца,че и повече ) + Gаiner ( Super Mass Gain “Nutrim” 8.90 лв. 0.4 кг) + Бирена мая ( 120 таблетки 4.20 лв. ; 60 таблетки 2.10 лв. има я в аптеките ) и за 2 месеца от както ги комбинирам от 73 кг. станах 76 кг. естествено много е важно да правиш диета.Без диета ефекта не е същия!
Глутамин не съм взимал, но за сега съм си доволен от това, което постигам и с тези медикаменти.
12.01.06
13:32
#4
Аз писах в тази тема :shock: .. къде ми е мнението? ... Тогава първия пост беше на латиница...