Проблемче

Преди ходех на фитнес,но сега малко сам се отпуснал и искам за максимално бирзо време да се стегна пак кажете какви добавки да зимам?

Аман от мързел!!! Що не прочетеш малко във форума, сигурен съм, че ще намериш редица отговори на вапросите си!
За сваляне не ти трябват добавки а диетки  :lol:
Кажи ръст, тегло, години, колко време си тренирал, кога ...

193 86 kg че и  по-малко(скоро не съм се теглил) 16г

По добър лек от правилното хранене в твоя случай мисля че няма...Иначе земи се пораздвижи,ходи тичай,скачай на въже(аз лично предпочитам въжето пред тичането)

мерси много ще се постарая

Ясно че храненето и тренировките са важни, но човека пита за добавки - кажете му за добавките ;)

И в много други теми гледам така се получава, препоръчайте му каквото иска пък вметнете че и диетата и трена са важни.

[quote author=“kao”]Ясно че храненето и тренировките са важни, но човека пита за добавки - кажете му за добавките ;)

И в много други теми гледам така се получава, препоръчайте му каквото иска пък вметнете че и диетата и трена са важни.

Да “као” така е .... извинявам се за което ... ама като напишеш л-карнитин, пируват и тн и хората почнат се тъпчат с хапове, а не видят, че основния начин за сваляне е диетата и се чудят що не отслабват ... а и според мен добавките за сваляне са си за трениращи да не говорим за по сериозни диоретици!!!
В неговия случаи и без добавки ще мине.