12.01.06
22:23
Здр на всички.Аз бях писал веднъж по долу то се вижда“2 Важни въпроса ..”та пак съм аз.Пъпките изчезнаха.Ве4е съм сигурем че е било от протеините.Мисълта ми е някои каза да не взимам БГ продукти а само вносни.Добре ама от къде да си ги зема и ква им цената горе долу.Ааа ако знаете добър бг ама без пъпки.Слушам ви.Плсс кажете мнение.Ас съм Puhurcо.10x предватирелно.Абе верно ли спира растежа от протейна(щото иначе..много съм нисък 1.64)
Виж ти получаваш ниакакъв вид алергя от прекаленото взимане на белтъци пробваи да намалиш дозите ? И аз преди като почнах да взимам протеини за пръв път прекалиавах с дозите и се биах изприщтил като пуканка :) после като намалих дозите си беше о.к и всичко изчезна .. в смисъл виж колко пише на опаковката ,ако е ПРО ГОЛД мисля че беше по 75гр за 75-80кг телесна маса
19.01.06
00:46
#2
Пие се по грам на килограм(лично тегло), когато искаш да поддържаш теглото си, а иначе по 2грама на кг за качване.Разбира се при някои продукти е различно. :wink: