15.01.06
01:08
#521
Еми не си прав. Точно пропорционални са си :D
1 седмица не съм тренирал...карам само на изпити и алкохол...дано не съм загубил форма :) в понеделник почвам пак тренировките :)
15.01.06
11:16
#523
[quote author=“vanisher”]1 седмица не съм тренирал...карам само на изпити и алкохол...дано не съм загубил форма :) в понеделник почвам пак тренировките :)
ще прегледам предните фотосесии за гърб явно аз съм го пропуснал :)
и как още ти седи тена аз съм варненец цяло лято съм на плажа и пак съм 10 пъти по бял :)
[quote author=“JiVk0”][quote author=“vanisher”]1 седмица не съм тренирал...карам само на изпити и алкохол...дано не съм загубил форма :) в понеделник почвам пак тренировките :)
ще прегледам предните фотосесии за гърб явно аз съм го пропуснал :)
и как още ти седи тена аз съм варненец цяло лято съм на плажа и пак съм 10 пъти по бял :)
солариум батка :) аз на морето почти не се пека..там само пия :)
имам един приятел нощна охрана е в еидн комплекс където има солариуми...и по едно време всяка вечер бях там :)
iunga хубаво е, че си си направил снимки от залата, ама да беше направил различни пози, примерно гръб, крака и т.н.
Иначе на колко години си сега и колко си висок ?
еи сега ще пусна и една две снимки със гръб,във залата доидоха малко
жени и неможах да продължа със снимките
иначе аз наблягам на силата не на мускулите,за сега
висок съм 170см и тажа 80кг
iunga, браво и от мен/
Успехи и умната със силовите трен. да не стане някой фал,
Ето най-сетне да дам и аз мои снимки:
http://img33.imageshack.us/img33/5361/img00701pe.jpg (Side Triceps)
http://img13.imageshack.us/img13/3174/img00622dq.jpg (Back Double Biceps)
http://img13.imageshack.us/img13/9823/img00658ts.jpg (Back Lat Spread)
http://img13.imageshack.us/img13/5518/img00688ph.jpg (Side Chest)
http://img33.imageshack.us/img33/4238/img00693mm.jpg (Front Abdominal Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/4764/img00527vv.jpg (Thigh Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/7213/img00604dz.jpg (Lat Spread)
кажете на кое да акцентирам ... очаквам всякакви коментари 8)
ПС. на 15 г. съм , тренирам от Март 2005
[quote author=“iosii”]Ето най-сетне да дам и аз мои снимки:
http://img33.imageshack.us/img33/5361/img00701pe.jpg (Side Triceps)
http://img13.imageshack.us/img13/3174/img00622dq.jpg (Back Double Biceps)
http://img13.imageshack.us/img13/9823/img00658ts.jpg (Back Lat Spread)
http://img13.imageshack.us/img13/5518/img00688ph.jpg (Side Chest)
http://img33.imageshack.us/img33/4238/img00693mm.jpg (Front Abdominal Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/4764/img00527vv.jpg (Thigh Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/7213/img00604dz.jpg (Lat Spread)
кажете на кое да акцентирам ... очаквам всякакви коментари 8)
ПС. на 15 г. съм , тренирам от Март 2005
Рано ти е на тебе за снимки. ;)
19.01.06
19:28
#533
[quote author=“Andriqn”][quote author=“iosii”]Ето най-сетне да дам и аз мои снимки:
http://img33.imageshack.us/img33/5361/img00701pe.jpg (Side Triceps)
http://img13.imageshack.us/img13/3174/img00622dq.jpg (Back Double Biceps)
http://img13.imageshack.us/img13/9823/img00658ts.jpg (Back Lat Spread)
http://img13.imageshack.us/img13/5518/img00688ph.jpg (Side Chest)
http://img33.imageshack.us/img33/4238/img00693mm.jpg (Front Abdominal Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/4764/img00527vv.jpg (Thigh Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/7213/img00604dz.jpg (Lat Spread)
кажете на кое да акцентирам ... очаквам всякакви коментари 8)
ПС. на 15 г. съм , тренирам от Март 2005
Рано ти е на тебе за снимки. ;)
Що бе, момчето за 15 годишно не е зле....
[quote author=“_MuSa6I_”]даже iosii ръцете ти вървят добре.наблегни на останалото.имаш големи перспективи според мен
П.П на Thigh Isolation много смешна поза си заел...незнам дали аз греша ,но за първи път виждам такова нещо
хех :) ръцете ... http://tinyurl.com/bmkzm
Thigh Isolation дам малко е смешна :lol: не съм заел точно някаква поза а нещо се стягах ... и реших да я сложа и нея ;)
[quote author=“largozol”]така и така има бая оф-топици
Ми вече няма разчистих спама
ПИШЕТЕ КОМЕНТАРИ НЕ КАК ДА НАПРАВЯ ТОВА ИМА СИ
ЛС
22.01.2006 Пак почистих с метлата
25.01.06
01:49
#536
Най-накрая си постнах и аз снимки ,но не тук,а в темата “Вашите снимки тук”.Чакам мнението ви,което е важно за мен ;))
Br1ng3r
добре си,наблегни на пресата и бицепсите,но като цяло ти трябва още доста масичка :)
[quote author=“HomeBoy Recz”][quote author=“Andriqn”][quote author=“iosii”]Ето най-сетне да дам и аз мои снимки:
http://img33.imageshack.us/img33/5361/img00701pe.jpg (Side Triceps)
http://img13.imageshack.us/img13/3174/img00622dq.jpg (Back Double Biceps)
http://img13.imageshack.us/img13/9823/img00658ts.jpg (Back Lat Spread)
http://img13.imageshack.us/img13/5518/img00688ph.jpg (Side Chest)
http://img33.imageshack.us/img33/4238/img00693mm.jpg (Front Abdominal Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/4764/img00527vv.jpg (Thigh Isolation)
http://img33.imageshack.us/img33/7213/img00604dz.jpg (Lat Spread)
кажете на кое да акцентирам ... очаквам всякакви коментари 8)
ПС. на 15 г. съм , тренирам от Март 2005
Рано ти е на тебе за снимки. ;)
Що бе, момчето за 15 годишно не е зле....
Браво , постигнатото до тука е много добро само ако е постигнато без химия , защото авер зимаше от малак химия и мускулите му станаха къси , неоформени добре и неовормени .. (което се наблюдава и при теб до извесна степен в краката.
Br1ng3r Мисля че ти е малко раничко за състезание , но както решиш. Иначе добре вървиш
[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Br1ng3r Мисля че ти е малко раничко за състезание , но както решиш. Иначе добре вървиш
И аз така мисля, рано му е за състезание! Доста маса трябва да качи!
Преди няколко години излизаха и такива момчета, но сякаш напоследък и при юношите нивото доста се вдигна!
А иначе Br1ng3r се е постарал доста в/у тялото си и му пожелавам да напредва бързо :D ! Особено като обеми!
25.01.06
19:25
#541
Br1ng3r, добре се развиваш, но .. няма маса
Колко кг си? Ръката ти колко е?
25.01.06
21:03
#542
Br1ng3r според мен няма нищо лошо да се явиш и пробваш на състезание,но мисля ,че трябва върху трицепса да поработиш доста...иначе като цяло си добре
27.01.06
13:02
#544
_pursuit_, горе си супер, но прасеца хич го няма .. Наблегни и на долната част на тялото. Имаш потенциал, давай все така :wink:
[quote author=“bolkers”]iunga Браво.Екстра си :wink:
Кво говориш направо СУПЕР. Евалата.
14.02.06
13:12
#547
Тази година ще се явя за да натрупам опит за догодина.Но да ви кажа ще гоня поне 3ка не ме подценяваите ето малко по нови снимки
http://free.bol.bg/cool_bringer//Bizeps1.jpg
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gryb3.jpg
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gryb5.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gyrdi2.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Most%20Muscular.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Bizeps.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Stranichno%20Gyrdi2.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Trizeps.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Trapec1.jpg
Основната ми цел е да кача още 3 килограма до кам 1 април,както и да разширя гърба.Айде и мерси много на всички които ме оцениха
[quote author=“Br1ng3r”]Тази година ще се явя за да натрупам опит за догодина.Но да ви кажа ще гоня поне 3ка не ме подценяваите ето малко по нови снимки
http://free.bol.bg/cool_bringer//Bizeps1.jpg
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gryb3.jpg
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gryb5.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Gyrdi2.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Most%20Muscular.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Bizeps.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Stranichno%20Gyrdi2.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Trizeps.JPG
http://free.bol.bg/cool_bringer//Trapec1.jpg
Основната ми цел е да кача още 3 килограма до кам 1 април,както и да разширя гърба.Айде и мерси много на всички които ме оцениха
Бол-а нещо се е скапал не ги отваря
14.02.06
23:21
#549
отваря ги но се чудя на какво състезане ще се явява,ако е по културизъм можеше една снимка на краката да качи да ги видиме и тях,или не ги тренира!?
Охо краката са екстра,ще ги снимам след 2-3 седмици да се позачистат още малко :)
20.02.06
23:32
#552
Чукундур гледах малко твои снимки. Доста впечатляващи са. Интересно ми е само за кеф ли тренираш и чисто ли си го постигнал?
[quote author=“OuttaControl”]Чукундур гледах малко твои снимки. Доста впечатляващи са. Интересно ми е само за кеф ли тренираш и чисто ли си го постигнал?
Мисля, че се състезава - пък и е логично, с това тяло :wink: ! А дали е на чисто или не, е много относително :lol: !
На то топ ниво, от личен рзговор с него го разбрах. Бъди сигурен в това! :)
[quote author=“OuttaControl”]Чукундур гледах малко твои снимки. Доста впечатляващи са. Интересно ми е само за кеф ли тренираш и чисто ли си го постигнал?
Ето ТУК може да прочетеш повече за мен. Формата на снимката от аватара ми съм я постигнал без абсолютно никакви стереойди, до тогава бях направил един цикъл с кленбутерол и ефедрин. На първото състезание също бях чист. За второто може да се разтърсиш малко из форума. Иначе сега не съм тренирал от доста време и изглеждам точно както един обикновен кльощав човек :lol: .
[quote author=“Mushmurok”]http://arnold.atspace.com/snimki.html
Още колко кг според вас трябва да кача, за да изглеждам по-плътен ?
Сега съм 83кг :roll:
Така като гледам и костна структура и височина, поне 7-10 кг ти трябват за да напреднеш още с материала, непрофесионално мнение. Успешни и постоянствени тренировки ти желая.
HomeBoy Recz, стабилна работа, според мен и гена ти е доста сериозен, възплзвай се на макс от него. И като си доволен от масата мини на чистене, че талията леко увисва. Иначе браво и за краката, за разлика от други и там си добре. После и гърба може още да равзвиеш още...
Успехи/
diksi, абе на прав път си, сякащ бицепса още трябва... ама снимките са супер неясни, нормално ГСМ... :D
murdera И ти си добре, успехи за напред.
Epoc, гърба е наистина доста добре, гена явно там те е набил, успехи.
[quote author=”Чукундур”]Иначе сега не съм тренирал от доста време и изглеждам точно както един обикновен кльощав човек :lol: .
Интересно, кажи колко беше и колко си отслабнал. Мазнини трупаш ли или си запазил метаболизма?
04.03.06
21:45
#557
tpd,
мерси за критиката. Тва чистене нещо не става при мен, аз на масата съм доволен, 96 кг съм на ръст 182, но нямам дисциплината да ям както трябва. Плюс, жена ми готви много яко, и тя е много лакома, така че дори да почна на прав път, тя като почне около мен да яде тези хубави и вредни неща, и с диетата е game over :lol:
За тва мойто мото е “Get Big, плочките са за манекените” :lol: бъзикам се
09.03.06
17:03
#558
Хора защо не пуснете по някой коментар за мене да ме насочите къде да наблегна на ММ или да се орелефя малко :roll:
Дайте си мнението за това апоред вас кои са силните и кои слабите мускулни групи в моето тяло.
Мерси предварително :wink:
[quote author=“morphey”]Хора защо не пуснете по някой коментар за мене да ме насочите къде да наблегна на ММ или да се орелефя малко :roll:
Дайте си мнението за това апоред вас кои са силните и кои слабите мускулни групи в моето тяло.
Мерси предварително :wink:
братле имаш страхотен трапец :shock: само краката ти не можах да видя ама иначе ми харесваш-релефничък си
[quote author=“morphey”]Хора защо не пуснете по някой коментар за мене да ме насочите къде да наблегна на ММ или да се орелефя малко :roll:
Дайте си мнението за това апоред вас кои са силните и кои слабите мускулни групи в моето тяло.
Мерси предварително :wink:
Невероятен трапец!!! Гърбът ти не е зле според мен. Резултатите ти са чудесни за една година и девет месеца тренировки, а и си само на 17 г. Продължавай по същия начин и не прекалявай с уискито! :wink: