Болки в колената!

Здравейте, на 19 съм и от месец пак започнах тренировките в залата след 6 месеца прекъсване. Започнах с 2 тренировки в седмицата за крака и след 3 седмици усетих неприятна болка в коляното, дали е възможно да съм се претоварил, защото имам добра форма при упражненията, а също така и се разтягам след тренировка. Някой ако има сходен проблем да сподели....

Възможно е.