Тренировката след мускулна треска

Когато се получи много силна мускулна треска, на следващият ден тренира ли се или трябва да се изчака да премине болката?

еми просто не натоварвай тази мускулна група, която има мускулна треска изчакай я да се възстанови.

изчакваш да премине - възстановяване и след това още 2-3 дена за свръхвъстановяването - растежа

успех