аминото
22.01.06
19:06
въпросът ми е защо трябва да пия аминокиселини и преди тренировката?
ivaivalito
22.01.06
19:52
#1
щото тъй пише на етикета :)
22.01.06
21:49
#2
[quote author=“diksi”]въпросът ми е защо трябва да пия аминокиселини и преди тренировката?
не е задължително! ако имаш пари тогаз..
ако знаеше какво представляват АК нямаше да питаш
23.01.06
01:42
#3
Докато тренираш катаболните процеси в организма взимат превес. За да минимизираш мускулната загуба в този момент трябва да си приел достатъчно градивен материал - аминокиселини.
Значи реших да си взема аминокиселини(Универсал 2700),но незнам как точно да ги пия.?Как да ги пия преди и след тренировка?След тренировка вземам 30г суроватъчен протеин,та как ги комбинирам,наведнъж ли да ги пия и двете или 1во едното и след известно време другото?
178см 16 год. 72 кг.