26.01.06
15:36
ае искам да питам за кг нз ... все пак то е важно да свалиш мазно .но искам да знам за 10 дена как мога да сваля от порядъка на 7-8 см от бедра таз и корем ? :?:
Пиши на кирилица !!!! Прочети и спазвай правилата !!! Преведох ти поста но другите ще ги трия без предупреждение !!!
DJGorgio-Astor
26.01.06
15:38
#1
Невъзможно за 10 дена :shock:
[quote author=“manson”]Невъзможно за 10 дена :shock:
Съгласен съм !
Аз бедра свалям от 3 месеца яко каране на велоаргометър (понеже нямам възможност и време да тичам) карам по половин час велоаргометър 2 пъти седмично и за месеца съм махнал 6 см. !С корема нямам проблем иначе за корема Кво да ти кажа Тичане и пак тичане след това като го посвалиш почвай коремни преси и то яко !
Е не само бягане.Специално за корема по-добре е велоаргометъра(т.е. колелото).Шот при бягането много трудно се подържа едно темпо.
27.01.06
10:57
#4
липосукция-5 дена!!!