Тренировка с дъмбели?
08.12.15
22:42
Здравейте,
преди ходех на зала редовно, но напоследък се случи така, че от много ангажименти нямам време за това. Не ми се иска обаче да се отказвам и имам желание да продължа да си тренирам. Имам дъмбели у нас, но се чудя дали ще имат същата полза като залата. Какво смятате? Ще има ли ефект от дъмбелите? Възможно ли е всъщност да се направи хубаво тяло от тренировка само с дъмбели?
Въпросът ти е адски относителен... от 10кг. дъмбел до 30кг. дъмбел има голяма разлика. Както и не е ясно какво разбираш под хубаво тяло, нито пък как се храниш... Само на едно нещо може да ти се отговори конкретно, така както си задал въпроса - същата полза като в залата няма да имаш, не можеш да замениш цял набор от уреди с два дъмбела... Ако беше така нямаше да има фитнес зали...
Мнението беше редактирано от Pleasure на 08.12.15 23:18.
10.12.15
14:51
#2
казано от Pleasure на 08.12.15, 23:09:
не можеш да замениш цял набор от уреди с два дъмбела... Ако беше така нямаше да има фитнес зали...
Напротив, можеш и може да тренираш по-продуктивно и успешно. А фитнес залите са просто бизнес, както и ресторантите например.
казано от James Hinks на 10.12.15, 14:51:
казано от Pleasure на 08.12.15, 23:09:
не можеш да замениш цял набор от уреди с два дъмбела... Ако беше така нямаше да има фитнес зали...
Напротив, можеш и може да тренираш по-продуктивно и успешно. А фитнес залите са просто бизнес, както и ресторантите например.
И бизнеса с добавки също!!
Анархия , бойкот на индустрия
П.П. И две пудовки вършат работа ;)
Мнението беше редактирано от ISB на 12.12.15 01:12.
11.03.16
11:06
#4
Хареса ми въпроса на създателя на темата и мненията ,явно не съм единствения който мисли ,че всички тези неща са плодове на индустрията . Тренирам от 5 години и първите три години правих клекове дърпания за гръб ,прасци, и почти вс останали мускули с дъмбели . За всичко се иска въображение ,желание и вяра че ще се получи .