Какъв протеин за трудно качващи
16.05.16
13:02
Здравейте,
Структурата на тялото ми е такава, че трудно качвам килограми (не невъзможно, но трудно). Решил съм да опитам само с протеин - знам, че не е най-доброто решение в конкретния случай и може би креатина ще ми свърши по-добра работа, но това е друг въпрос. Работата е там, че може би нисковъглехидратният протеин няма да е най-полезния вариант. Затова реших да попитам тук, какво бихте ми предложили като вариант.
Благодаря предварително
16.05.16
13:04
#1
Пържоли, яйца, мляко, ориз, картофи, паста, овес. Колкото повече толкова повече.
16.05.16
13:07
#2
Това ясно, питам за добавка протеин.
16.05.16
13:10
#3
казано от Rosen Krumov на 16.05.16, 13:07:
Това ясно, питам за добавка протеин.
Ако си набавяш достатъчно от храната, няма нужда.
16.05.16
13:23
#4
Няма значение, не е това въпроса от темата.
16.05.16
13:28
#6
казано от Pleasure на 16.05.16, 13:25:
http://shop.bb-team.org/geynari
Искаш да кажеш, че няма протеин, който да ми свърши работа?
16.05.16
13:35
#7
Искаме да ти кажем, че настояваш да похарчиш едни пари, за да купиш нещо, което е сравнително до-о-оста скъпо и няма да ти донесе особени резултати.
Качваш трудно, защото се храниш като първокласник...
16.05.16
13:48
#8
В момента нямам време да се храня абсолютно както си трябва. Опитвам се да ям често, и това, което трябва, но не се получава винаги. Затова искам да си набавя това, което не ми стига, от протеин. Може би и не толкова плътното ми хранене през деня се дължи и на това, че се ограничавам да не ям боклуци (фаст фууд основно - другите не ме влекат)..
16.05.16
15:44
#9
Пробвай някоя матрица. На AMIX Smooth-8 е добра.
Безсмислено е да се дават пари за добавки, като нямаш здрава храна. Добавката допълво храната, а като нямаш здрава храна, все едно добавката допълва нищото.
16.05.16
19:46
#11
казано от Rosen Krumov на 16.05.16, 13:48:
В момента нямам време да се храня абсолютно както си трябва. Опитвам се да ям често, и това, което трябва, но не се получава винаги. Затова искам да си набавя това, което не ми стига, от протеин. Може би и не толкова плътното ми хранене през деня се дължи и на това, че се ограничавам да не ям боклуци (фаст фууд основно - другите не ме влекат)..
белтъкът няма да се усвои просто, ако употребяваш само него. Трябват ти въглени...китайския ресторант е хубаво място, разбра ли ме...прави си вкъщи ориз, картофи и си ги слагай в кутийки, толкова ли е сложно + резенчета краставички, домат, и ...твоя белтък, като междино хранене, но по-хубаво едни гърдички така от пиле)))