Проблем с ребрата

Здравейте,
като малък съм боледувал от рахит и в момента имам реактивен артрит. Принципно не съм много зле, м/у гърдите имам много плоско изкривено място, но след овеличаване на гърдите започна да се скрива. Обаче имам и друг проблем, ребрата, не да ми прави ами са изкривени на вън и като се изправя стърчат в двата края и седи грозно, има ли упражнение които мога да правя за да го коригирам, на 15 години съм?

Увеличаване масата на коремните мускули и по специално на косите коремни мускули би помогнало. Знаеш как да тренираш корема нали :)

[quote author=“Purity”]Увеличаване масата на коремните мускули и по специално на косите коремни мускули би помогнало. Знаеш как да тренираш корема нали :)

Принципно не съм много запознат, кажи как да тренирам точно тази коремни мускули?

няма нищо по-добро за корема от пресите на римско столче ... поне според мен ...
иначе за косите коремни мускули :
http://www.bb-team.org/exercise/000068.php
http://www.bb-team.org/exercise/000067.php
и съвет :
тренирай корема по принципа на Арни : повторения до отказ + още 5 :)