соево брашно

:roll: искам да питам дали е възможно да го използвам като хранителна добавка към храненията през деня, да го приготвям като протеинов шейк? Казаха ми, че соевото брашно в сурово състояние не успява да се разгради в стомаха и  протеина в него не се усвоява от организма. Има ли разлика между соево брашно и соев изолат?  :roll:

има разлика, брашното обикновено съдържа всички въглехидратиимазнини от соята, докато в изолата е запазен само протеина. Това, че не се разграждал не е вярно

Соята /соевото брашно/ не е подходяща храна за хора занимаващи се с фитнес/бодибилдинг и по-добре я избягвай, поне не я употребявай редовно.

и аз щях да пускам една такава тема ,обаче тя е за соевият протеин . чух че не се разгражда от тялото или се разгражда бявно от тялото и по кое време на деня се зима соевият протеин.

със соевото брашно можеш да си направиш палачинки например , ама не и да го разтвориш с вода звучи много тъпо да разтвяряш брашно