Препоръка за цинк

Здравейте, решил съм да си взема цинк.Спрял съм се на  NOW Foods L-OptiZinc и NOW Foods Zinc picolinate.Ако може да ме посъветвате кой е по-добър и кога да го приемам ?

И двата са добри.  Примат се с храна от животински произход.

Привет!

И двете форми са хелатни, което означава, че минералът е свързан към органично съединение и се усвоява по-добре. От двете аз лично предпочитам цинк монометионин (L-Optizinc), който се счита за може би най-добрата форма на цинк.

При употреба избягвай растителните храни, които са богати на фибри.

При употреба избягвай растителните храни, които са богати на фибри.

Също така и храни, богати на калций )

Взех си оптицинка, но имам няколко въпроса.
1.С вода ли е най-добре да се приема ?
2.Удачен ли е приема му с месо или яйца ?
3.Преди или след яденето да го пия ?

Взех си оптицинка, но имам няколко въпроса.
1.С вода ли е най-добре да се приема ?
2.Удачен ли е приема му с месо или яйца ?
3.Преди или след яденето да го пия ?

С месо ще е най-добре