Фитнес, физическа работа и претрениране
08.07.16
10:58
Привет!
Започнах ежедневна физическа работа тези дни, между 5-9 часа дневно. В края на деня се чувствам изморен и имам нужда да поспя.
При положение, че не съм натоварвал много някои мускулни групи и се чувствам изморен като цяло, ще мога ли да ги тренирам съответните?
Обяснявам си нещата така: може да съм изморен, но щом не съм ги натоварвал много(тоест, “липсват” разкъсвания), ще се възстановят добре? Ами, ако това е така, какво става с нервната система?
