BCAA или Beef Aminos?

Целта ми е покачване на мускулна маса. Вече съм взел телешкият протеин на Amix и се чудя с какво да го комбинирам Бцаа или бииф аминос ?

Аминокиселините като суплемент нямат директна връзка с покачването на мускулната маса.
Между другото - протеинът на прах също, но това е друга тема.

При наличието на протеин, аз не виждам голяма полза от комплексни аминокиселини, затова съм на мнение, че ВСАА са по-добрата идея. А ако трябва да съм честен до край - аз бих взел само и единствено ВСАА. Нужните белтъчини се осигуряват лесно и вкусно чрез храна.

.