Колко време да си броим калориите?

Здравейте,в момента съм 85кг и искам да сваля на 78кг. В момента съм в калориен дефицит и въпросът ми е след като сваля на 78 калории какво трябва да правя?

Зависи какво искаш след това. Ако искаш да си стоиш на тях, или трябва да си придобил усет колко и какво да ядеш, или трябва да продължиш да смяташ калории.