18.02.06
11:35
Много ще съм Ви благодарна, ако ми предложите 3 дневна тренировачна програма за намаляване на подкожните мазнини. Благодаря :lol:
18.02.06
17:38
#2
http://www.bb-team.org/women/ - тук има готови. Виж също в раздела за дами на форума - там има още инфо.
И не разчитай само на тренировките, трябва ти и хранителен режим.