22.02.06
22:40
Искам да попитам какви храни са подходящи в ВВД с белтъчно съдържание за въглехидрати знам,че по някой път се чудя и аз какво да си направя за ядене.
ами каквито са и за маса бе пич :) - пилешко , телшко , риба, яйца- наблегни на пилешкото и яйцата :)
[quote author=“DjoNi”]ами каквито са и за маса бе пич :) - пилешко , телшко , риба, яйца- наблегни на пилешкото и яйцата :)
А аз се чудя говори се за тоя птичи грип наще викат сега неможе пилешко и такива иначе може ли да си купувам пилешко,яйца или е опасно.
[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Не схванах добре въпроса, би ли обяснил по добре
Въпроса е какви храни с белтъчно съдържание да ям за маса.
Ендоморф съм(склонен към напълняване)13 години,165-168 Ръст, ~75кг,стаж 6 месеца,но имах още 6 прекъсване и сега от 1 месец пак почнах мисля да натрупам малко ММ и после да чистя.
А за да не отварям нова тема досега не съм пробвал извара каква е по-хубава твърда мека и незнам отидох в магазина гледам няква много мека и се чудех.