Отново проблем

Та здравейте отново,накратко в Понеделник правих кофички сложих тежест с която не бях правил досега-Кофите бяха второ упажнение-и откакто съм се върнал предното рамо на лява та ръка има съвсем малки болки,но щом работя с тежести все едно това нещо в рамото го няма.Ако може някой да каже това сериозно ли е или как да се справя с това нека пише

Здравей.

Така си написал мнението си, че никак не се разбира какво имаш предвид.
Боли те рамото при изпълнение на кофички, но само, когато те са със собствено тегло, а когато са с добавена тежест - не те боли?
Какво нещо ти го няма в рамото?

Та имам предвид,че имам нещо като начална болка,в смъсъл да кажем вдигам си ръката появява се нещо като лека болка и отминава,а иначе при каквото и да е опражнение било кофи,лежанка,военна преса нямам болки освен в начанлите1-2 секунди