Без месо?!?

Имам един въпрос. Сега започват постите и съм решил да не ям месо!
И искам да ви питам какво трябва да ям, че да си набавям полезните вещества на месото?

Яйца, сирене, извара. А най - добре зарежи постите ;)

Ето един цитат от бисерите:
[quote author=“Ska7er”]Умен анаболец и зелен кон не съм виждал

Същото важи и за културист на пости :) Има вегетарианци, но ...

Наблегни на ориза,картофите,овесените ядки,сирене,извара и тн.Има толкова много манджи и ястия без месо,така ,че за периода на постите чак да изгубиш ММ много се съмнявам ако се храниш добре и редовно с постни ястия.Може даже и да изчистиш мазнинки.Успех!

бобови разтения, соя ала бала :)

Хм - мускули и пости.. някак не се връзват двете неща...

Избирай между залата и църквата ;)