ГЪРДИ

Я кажете как да сваля мазнините по гърдите ми  :) Много ви моля :)
Какво трябва да пия каква диета да спазвам :) Мерси предварително !!

:arrow: Диета-НВД(Ниско-Въглехидратна Диета)повече инфо http://bb-team.org/nutrition/000176.php
:arrow: Кардио(бягане,велоергометър,скачане на въже и др.)повече инфо http://www.bb-team.org/training/000302.php
:arrow: Фитнес(не е задължително)програми - http://www.bb-team.org/training/000148.php

Както и всички други мазнини, не мисли че като правиш упражнения за гърди , ще свалиш мазнините им