09.02.18
22:17
Здравейте! На скоро почнах да тренирам борба, момче на 14 години съм, 157-160см (не съм сигурен точно) 75 кила... И тренера ме кара да сваля поне 10-15 кила до Юни месец как мога да го постигна ?
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 10.02.18 01:24.
10.02.18
11:49
#1
10 кг е възможно да свалиш да като за начало НВД и много тренировка,прочети в блога или се консултирай с добър диетолог най-добре защото на тези години това е доста голям стрес за организма ти
10.02.18
13:20
#2
Намери си друг треньор 🙂
На 14 години ти стига само да ходиш на тренировки и да ядеш по-малко вафли.
казано от Никола Радов на 09.02.18, 22:17:
момче на 14 години съм, 157-160см (не съм сигурен точно) 75 кила... И тренера ме кара да сваля поне 10-15 кила
Ами определено трябва да свалиш. Щото не е нормално на 14 и ръст 160 да тежиш 75 кг. Не е здравословно. Но за колко време да свалиш и колко килограма е друг въпрос.
Мнението беше редактирано от Миро на 10.02.18 13:47.
10.02.18
16:57
#4
Отговора на твоите проблеми
18.04.18
19:35
#5
Това напълно възможно ли е?