Помощ - трябва да сваля 10-15 кг за 3-4 месеца

09.02.18
22:17

Здравейте! На скоро почнах да тренирам борба, момче на 14 години съм, 157-160см (не съм сигурен точно) 75 кила... И тренера ме кара да сваля поне 10-15 кила до Юни месец как мога да го постигна ?

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 10.02.18 01:24.

10.02.18
11:49
#1

10 кг е възможно да свалиш да като за начало НВД и много тренировка,прочети в блога или се консултирай с добър диетолог най-добре защото на тези години това е доста голям стрес за организма ти

10.02.18
13:20
#2

Намери си друг треньор 🙂
На 14 години ти стига само да ходиш на тренировки и да ядеш по-малко вафли.

10.02.18
13:46
#3

казано от Никола Радов на 09.02.18, 22:17:

момче на 14 години съм, 157-160см (не съм сигурен точно) 75 кила... И тренера ме кара да сваля поне 10-15 кила

Ами определено трябва да свалиш. Щото не е нормално на 14 и ръст 160 да тежиш 75 кг. Не е здравословно. Но за колко време да свалиш и колко килограма е друг въпрос.

Мнението беше редактирано от Миро на 10.02.18 13:47.

10.02.18
16:57
#4

Отговора на твоите проблеми

Това напълно възможно ли е?

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1