Въпрос относно хранителен режим за отслабване

Здравейте! Ще започвам режим за намаляване на подкожните мазнини.  Има ли значение ако  всеки ден или поне повечето дни от режима ям  едни и същи храни? Казаха ми, че е хубаво да има разнообразие, но никой не казва за какво е това разнообразие. Дали защото всеки човек различно усвоява храните и всяка храна му се отразява по различен начин? Аз съм си правил Вега тест и знам кои храни усвоявам добре и кои не. Как според вас да действам?

?

Хубаво е да има разнообразие за да не ти писне яденето на едно и също и да се върнеш към старите си (разбирай вредни) хранителни навици. По-скоро е психологически аспект.

Хубаво е да има разнообразие за да не ти писне яденето на едно и също и да се върнеш към старите си (разбирай вредни) хранителни навици. По-скоро е психологически аспект.

Благодаря!