kниги на фитнес темтика

Здр на всички! Аз, както някой от вас знаят съм доста запален по ББ, но без особени познания, та рекох да попитам. Понеже бюджетът ми не е мн голям и не мога да си позволя да си взимам буклуци. Нека всеки каже книги, който са класики и всеки, който се занимава с ББ трябва да е прочел (та да понаучим нещо и ние начинаещите, защото сега всеки първо пуска тема, нито търси да чете нещо, нито пък му се иска). Благодаря предварително! :)

Нямам никакво време, иначе с удоволствие бих прочел. Бях почнал анатомия и физиология да чета, но я спрях поради горната причина. Само списания чета напоследък, а в тях мнооооого рядко има нещо смислено.

Виж този човек тук препоръчва четири книги на английски (Books от менюто вляво):

http://fitness.scoobysworkshop.com/

Аз съм склонен да му вярвам, т.е. сайтът му сякаш не е правен за реклама. Но не знам дали тези книги са издадени в България?

ей тва http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=457501 е моята колексия от КНИГИ .Имам и съм чел много повече от това но просто са били на АНгл. А имам е списания в Килограми направо.Смятам че трябва да се чете.

Мина ми времето за това.А пък и нямам време

Времето за това не минава  :wink:  Винаги има нещо ново и различно да научиш, но и според мен най-вече за обща култура се четат тези книги.Трудно е те да ти покажат правилният път във фитнеса, защото е строго индивидуален.

Опитвам се да чета, когато имам свободно време...
Толкова много различни материали, различни гледни точки и методики има, че е много трудно да се прочетат, разберат и приложат всичките...
Според мен, за да се изяснат дори и малко нещата на човек, трябва да е прочел мнооого книги, статии и публикации..

колкото и нелепо да ви звучи няма от къде да си купя книги :( (по специално искам да си взема някоя на Еню Рангелов). Иначе с удовоствие бих прочел някоя книга на фитнес тематика.За сега обаче сайта ми стига

ivaivalito на снимката с книгите едната книга не беше ли на Дориан тая в края?

Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

Много книги на тема културизъм и силови спортове съм изчел! Също и много книги по физиология, биохимия, ендокринология, спортна медицина...
Има какво да се научи :wink: !

[quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

И защо какво им има на книгите му.Първата е от 1992 до колкото се сещам и беше първата книга наша за културизма и си беше така обяснено вътре за нормални хора с нашенскоя си  начин на хранене и тренировки базирани на базовите упражнения.Ако знаеш какви бяха условията тогава,хората едва изкарваха за прехраната ,книгата за тогава си беше супер.Даже и сега можеш да научиш интересни неща от нея.

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

    Разбирам руски,ако можеш да ми я намериш -ще съм ти силно задължен:)

[quote author=“realityman”][quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)И защо какво им има на книгите му.Първата е от 1992 до колкото се сещам и беше първата книга наша за културизма и си беше така обяснено вътре за нормални хора с нашенскоя си  начин на хранене и тренировки базирани на базовите упражнения.Ако знаеш какви бяха условията тогава,хората едва изкарваха за прехраната ,книгата за тогава си беше супер.Даже и сега можеш да научиш интересни неща от нея.

    Знам какви бяха условията -92 почнах да тренирам бодибилдинг.Има доста вярни неща в книгите му,проблемът е че като почетеш повечко ,намираш откъде ги е преписвал едно към едно,което е много дразнещо.

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

    Разбирам руски,ако можеш да ми я намериш -ще съм ти силно задължен:)

Дръпни си я от тук - http://athlete.ru/books/

Може и онлайн да си я четеш, а има и други интересни книги. Абе има някои интересни неща (като обяснението на основните принципи на тренировката), но нищо революционно или необикновено.
А самите тренировъчни програми в тази книга според мен са неприложими на практика от повечето хора.

Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

[quote author=“Rocky^”]Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

И на зобта му малко биха издържали, как мислиш тази унищожителна тренировка , трябва яко въстановяване.Ако не е имал зоб да се е стопил и изчезнал сигурно

Шварценегер е зобил,но и другите са зобили.Въпреки това,никoй друг не е успял да издържи на тренировъчния му ритъм.Тук става въпрос за уникална генетика ,а не за толкова за стероиди.

Чел съм “Бодибилдинг” на някъв Бренд Бренденщайн (нещо от сорта)
интересно е, но повечето неща бяха на много елементарно ниво.
В магазина на СНС има доста книги, от там попринцип бих си взел нещо по-задълбочено

Аз съм чел 3-4 книги
Едната е “Енциклопедия на Културизма” сигурно я занете има интересни неща
Четохи двете книги на  Атанас Джананов “Културизъм за Младежи” и “Културизъм за Напреднали”
Но безспорно най-интересна ми беше книгата “СИЛА СРЪЧНОСТ КРАСОТА” тя е издадена някъде 70-72 и там се описват тренировките на старите майстори :Анджей Яшински (който е един от моите идоли), Томи Коно и Жан Шърли
От там научих наистина интересни неща и определено има какво да се научи от старата школа.

[quote author=“djgorgio-ASTOR”][quote author=“Rocky^”]Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

И на зобта му малко биха издържали, как мислиш тази унищожителна тренировка , трябва яко въстановяване.Ако не е имал зоб да се е стопил и изчезнал сигурно

Aз някъде бях чел как бате Арни разказва че докато се е състезавал е гълтал бионабол като бонбончета :lol: не знам колко е вярно ама като всички знаем как изглежда е доста вероятно

Да аз неведнъж съм го споменавал тук

приятели отклонихте се от темата. Аз се позабавих малко с участието в дискусията, но имах технически проблеми. Хайде моля дайте някоя книжка за човек с малко знания в областта. :)
п.с. пък мен ме заинтригува името ”Културизъм за Младежи” но morphey ти май не си я харесал мн а?

[quote author=“jalokin”]приятели отклонихте се от темата. Аз се позабавих малко с участието в дискусията, но имах технически проблеми. Хайде моля дайте някоя книжка за човек с малко знания в областта. :)
п.с. пък мен ме заинтригува името ”Културизъм за Младежи” но morphey ти май не си я харесал мн а?

Не че не съм я харесал просто там няма нищо ново което да научиш
Основното е Правете си Лицеви опори и Кофички докато станете на 18 и тогава почнете постепенно с щангите-не вярвам да те устройва :wink:
Теб какво точно ти трябва???
И все пак книгата е от 1976г.(или 74 ) май утре ще кажа със сигурност ама важното е че вече в Интернет има повече информация

имам около 80 броя Мускули и фитнес, също толкова Олимп, 15 Flex, Дузина Muscle-fitnes, Много книги за хранене, тренировки на български и чужди писатели както и магистърска диплома за Биолог - от там книги по анатомия, антропология, физиология, биохимия, молекулярна биология и т.н.

Обзор - Две секции пълни с културистична литература :)  :P