kниги на фитнес темтика

05.03.06
14:17

Здр на всички! Аз, както някой от вас знаят съм доста запален по ББ, но без особени познания, та рекох да попитам. Понеже бюджетът ми не е мн голям и не мога да си позволя да си взимам буклуци. Нека всеки каже книги, който са класики и всеки, който се занимава с ББ трябва да е прочел (та да понаучим нещо и ние начинаещите, защото сега всеки първо пуска тема, нито търси да чете нещо, нито пък му се иска). Благодаря предварително! :)

Нямам никакво време, иначе с удоволствие бих прочел. Бях почнал анатомия и физиология да чета, но я спрях поради горната причина. Само списания чета напоследък, а в тях мнооооого рядко има нещо смислено.

05.03.06
16:31

Виж този човек тук препоръчва четири книги на английски (Books от менюто вляво):

http://fitness.scoobysworkshop.com/

Аз съм склонен да му вярвам, т.е. сайтът му сякаш не е правен за реклама. Но не знам дали тези книги са издадени в България?

ivaivalito

05.03.06
18:30

ей тва http://snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=457501 е моята колексия от КНИГИ .Имам и съм чел много повече от това но просто са били на АНгл. А имам е списания в Килограми направо.Смятам че трябва да се чете.

05.03.06
21:32

Мина ми времето за това.А пък и нямам време

05.03.06
21:59

Времето за това не минава  :wink:  Винаги има нещо ново и различно да научиш, но и според мен най-вече за обща култура се четат тези книги.Трудно е те да ти покажат правилният път във фитнеса, защото е строго индивидуален.

05.03.06
22:11

Опитвам се да чета, когато имам свободно време...
Толкова много различни материали, различни гледни точки и методики има, че е много трудно да се прочетат, разберат и приложат всичките...
Според мен, за да се изяснат дори и малко нещата на човек, трябва да е прочел мнооого книги, статии и публикации..

06.03.06
18:17

колкото и нелепо да ви звучи няма от къде да си купя книги :( (по специално искам да си взема някоя на Еню Рангелов). Иначе с удовоствие бих прочел някоя книга на фитнес тематика.За сега обаче сайта ми стига

ivaivalito на снимката с книгите едната книга не беше ли на Дориан тая в края?

06.03.06
18:21

Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

06.03.06
19:42

[quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

06.03.06
19:49

Много книги на тема културизъм и силови спортове съм изчел! Също и много книги по физиология, биохимия, ендокринология, спортна медицина...
Има какво да се научи :wink: !

RE

07.03.06
00:38

[quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

И защо какво им има на книгите му.Първата е от 1992 до колкото се сещам и беше първата книга наша за културизма и си беше така обяснено вътре за нормални хора с нашенскоя си  начин на хранене и тренировки базирани на базовите упражнения.Ако знаеш какви бяха условията тогава,хората едва изкарваха за прехраната ,книгата за тогава си беше супер.Даже и сега можеш да научиш интересни неща от нея.

07.03.06
14:04

[quote author=”Петко К”][quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

    Разбирам руски,ако можеш да ми я намериш -ще съм ти силно задължен:)

07.03.06
14:13

[quote author=“realityman”][quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)И защо какво им има на книгите му.Първата е от 1992 до колкото се сещам и беше първата книга наша за културизма и си беше така обяснено вътре за нормални хора с нашенскоя си  начин на хранене и тренировки базирани на базовите упражнения.Ако знаеш какви бяха условията тогава,хората едва изкарваха за прехраната ,книгата за тогава си беше супер.Даже и сега можеш да научиш интересни неща от нея.

    Знам какви бяха условията -92 почнах да тренирам бодибилдинг.Има доста вярни неща в книгите му,проблемът е че като почетеш повечко ,намираш откъде ги е преписвал едно към едно,което е много дразнещо.

07.03.06
14:24

[quote author=“Rocky^”][quote author=”Петко К”][quote author=“Rocky^”]Вземи ги пропусни книгите на Рангелов по-добре.Аз отдавна се набирам да си взема “Енциклопедия на модерния културизъм на Шварценегер”,но тiя 40 лева нещо не ми се дават засега:)

Тя и 4 лв. не струва (информацията имам предвид).
Ако разбираш руски, мога да ти я намеря в електронен вариант :)

    Разбирам руски,ако можеш да ми я намериш -ще съм ти силно задължен:)

Дръпни си я от тук - http://athlete.ru/books/

Може и онлайн да си я четеш, а има и други интересни книги. Абе има някои интересни неща (като обяснението на основните принципи на тренировката), но нищо революционно или необикновено.
А самите тренировъчни програми в тази книга според мен са неприложими на практика от повечето хора.

07.03.06
14:28

Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

07.03.06
22:59

[quote author=“Rocky^”]Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

И на зобта му малко биха издържали, как мислиш тази унищожителна тренировка , трябва яко въстановяване.Ако не е имал зоб да се е стопил и изчезнал сигурно

08.03.06
00:08

Шварценегер е зобил,но и другите са зобили.Въпреки това,никoй друг не е успял да издържи на тренировъчния му ритъм.Тук става въпрос за уникална генетика ,а не за толкова за стероиди.

Nenor

08.03.06
18:27

Чел съм “Бодибилдинг” на някъв Бренд Бренденщайн (нещо от сорта)
интересно е, но повечето неща бяха на много елементарно ниво.
В магазина на СНС има доста книги, от там попринцип бих си взел нещо по-задълбочено

morphey

08.03.06
19:02

Аз съм чел 3-4 книги
Едната е “Енциклопедия на Културизма” сигурно я занете има интересни неща
Четохи двете книги на  Атанас Джананов “Културизъм за Младежи” и “Културизъм за Напреднали”
Но безспорно най-интересна ми беше книгата “СИЛА СРЪЧНОСТ КРАСОТА” тя е издадена някъде 70-72 и там се описват тренировките на старите майстори :Анджей Яшински (който е един от моите идоли), Томи Коно и Жан Шърли
От там научих наистина интересни неща и определено има какво да се научи от старата школа.

08.03.06
21:40

[quote author=“djgorgio-ASTOR”][quote author=“Rocky^”]Благодаря,много ценен сайт:)

P.P Е тренировките на Шварценегер са нещо уникално,много от тренировъчните му партньори не издържат на тях.Има една друга книга на Шверценегер ” Тайната на моя успех”,но там доста неща са само бегло упоменати,та надявам се да намеря повече интересуващи ме подробности:)

И на зобта му малко биха издържали, как мислиш тази унищожителна тренировка , трябва яко въстановяване.Ако не е имал зоб да се е стопил и изчезнал сигурно

Aз някъде бях чел как бате Арни разказва че докато се е състезавал е гълтал бионабол като бонбончета :lol: не знам колко е вярно ама като всички знаем как изглежда е доста вероятно

09.03.06
23:20

[quote author=“ridddick”]Aз някъде бях чел как бате Арни разказва че докато се е състезавал е гълтал бионабол като бонбончета :lol: не знам колко е вярно ама като всички знаем как изглежда е доста вероятно

Да аз неведнъж съм го споменавал тук

15.03.06
19:44

приятели отклонихте се от темата. Аз се позабавих малко с участието в дискусията, но имах технически проблеми. Хайде моля дайте някоя книжка за човек с малко знания в областта. :)
п.с. пък мен ме заинтригува името ”Културизъм за Младежи” но morphey ти май не си я харесал мн а?

morphey

15.03.06
19:53

[quote author=“jalokin”]приятели отклонихте се от темата. Аз се позабавих малко с участието в дискусията, но имах технически проблеми. Хайде моля дайте някоя книжка за човек с малко знания в областта. :)
п.с. пък мен ме заинтригува името ”Културизъм за Младежи” но morphey ти май не си я харесал мн а?

Не че не съм я харесал просто там няма нищо ново което да научиш
Основното е Правете си Лицеви опори и Кофички докато станете на 18 и тогава почнете постепенно с щангите-не вярвам да те устройва :wink:
Теб какво точно ти трябва???
И все пак книгата е от 1976г.(или 74 ) май утре ще кажа със сигурност ама важното е че вече в Интернет има повече информация

16.03.06
20:48

имам около 80 броя Мускули и фитнес, също толкова Олимп, 15 Flex, Дузина Muscle-fitnes, Много книги за хранене, тренировки на български и чужди писатели както и магистърска диплома за Биолог - от там книги по анатомия, антропология, физиология, биохимия, молекулярна биология и т.н.


Обзор - Две секции пълни с културистична литература :)  :P

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1