11.03.06
21:37
Здравейте. Искам да ви попитам знаете ли колко време ПРЕДИ и колко след прием на ГЕЙНЪР не трябва да се яде.като го взимам 30мин.преди и 30мин.след тренировка. БЛАГОДАРЯ ВИ
12.03.06
08:32
#1
Нещо много не ти разбрах питането, но защо не пробваш след като свършиш тренировката , пиешгейнъра и след1 час да си хапнешкакто трябва, (може и след30 мин, то зависи от това колко гейнър икакъв си изпил).
по-здрави