Как да се сваля килограми и да се стегна?

Здравейтее. Момиче съм на 17 години и от много време искам да сваля няколко килограма или поне да се стегна най-вече в корема и бедрата,ноо не мога. Не знам какво да спазвам и ако започна няма никакъв резултат явно не правя правилно ли или просто трябва повече време. Правя си тренировки в домашни условия от време на време ходя да бягам,но храненето ми е голям проблем особено сладкотоо. Не мога да го спраа и постоянно се изкушавам. Който може да ми даде съвет. Благодаря предварително. Качвам моя снимка от лятото.

Освен домашните тренировки може да опиташ да ходиш и по 1 път седмично във фитнес зала, където може да правиш мъртва тяга, екстензии и румънска тяга.