Има ли полза от щипките за предмишници?

Карам много и ежедневно и ми стана скучно в колата.Купих си това и се питах има ли полза от него?

Карам много и ежедневно и ми стана скучно в колата.Купих си това и се питах има ли полза от него?

Да има полза

Но освен тая ти трябват и по твърди професионални

Твоята е с твърдост около 60 либри, аз имам няколко доста по твърди 150 , 200 , 250 , 280 и 300 либри .
На 150 съм правил 42 повторения
На 200 - 28
На 250 - 11
На 280 - 2
На 300 - 1

А каква е по-точно ползата от тях?