Портален скрипец

Някой знае ли как се прави това упражнение  :wink:  :?:

това не е упражнение това е машина!

Това са примерни упражнения които могат да се изпълняват на портален скрипец:

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBStandingFly.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBDeclineFly.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBLyingFly.html

Изчерпана