14.03.06
03:09
Взех си креатин на Ultimate. Искам да попитам според вас кое ще е по-добра комбинация - с глутамин или със суроватъчен протеин (пак на Ultimate) ? Знам, че ако се пият и трите ще е перфектно, но в момента средствата не ми позволяват.
Стажа ми малко над 1 година.
14.03.06
07:19
#1
С протеин е по-удачно.
14.03.06
10:40
#2
Вземи си Гейнер по удачно е креатин с гейнер отколкото само с суроватка аз съм пил креатин на Ultimate в комбинация с гейнер на Ultimate Muscle Juice 70лв. 20 дози 55г протеин(суроватъчен изолат, суроватъчен концентрат и млечно яйчен), 160г въглехидрати, 15г мазнини. Доста е добра тази комбинация и относно креатина и протеина на Ultimate просто нямат равни.
14.03.06
22:25
#5
Pc_genius и аз поткрепям мнението ти