Креатин+глутамин или креатин+суроватъчен протеин ?

SI

14.03.06
03:09

Взех си креатин на Ultimate. Искам да попитам според вас кое ще е по-добра комбинация - с глутамин или със суроватъчен протеин (пак на Ultimate) ? Знам, че ако се пият и трите ще е перфектно, но в момента средствата не ми позволяват.

Стажа ми малко над 1 година.

С протеин е по-удачно.

Вземи си Гейнер по удачно е креатин с гейнер отколкото само с суроватка аз съм пил креатин на Ultimate в комбинация с гейнер на Ultimate Muscle Juice 70лв. 20 дози 55г протеин(суроватъчен изолат, суроватъчен концентрат и млечно яйчен), 160г въглехидрати, 15г мазнини. Доста е добра тази комбинация и относно  креатина и протеина на Ultimate просто нямат равни.

14.03.06
18:38

Протеин с креатин е пъти по удачно от комбинация креатин глутамин...

14.03.06
19:13

Креатин+сурватка+глюкоза!

Aleksandr0v

14.03.06
22:25

Pc_genius и аз поткрепям мнението ти

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1