18.03.06
22:58
Значи в неделя тренирам сутринта фитнес(от 8:30 - 10:00) и после играя с приятели мачле(от 10:30)....Голяма преебавка щото в неделя сутрин ми се спи зверски - едвам ставам, после не тренирам спокойно, щото само гледам часовника...като свърша, пия един протеинов шейк и отивам да ритам... Значи така ми е подредена седмицата(тренировка фитнес във вторник, четвъртък и неделя), че се налага да правя два спорта в неделя - фитнес и футбол в един ден......Знам, че може би е противопоказно, при положение, че работя за маса, но....кажете си мнението....
Фитнеса мога да го правя следобед, но ми се вижда още по-безмислено, защото тогава съм уморен от мача....
Да мисля вариант да го изместя фитнеса в събота(което не ми е удобно, тъй като трябва да местя и вторника и четвъртъка с един ден назад) или.........ако може да продължавам и така :roll:
Мерси...
19.03.06
09:02
#2
добре, а ако не местя останалите дни, ами просто тренировката в неделя я правя в събота вечер? Май ще е по-добре....така ще направя