Varna Throwdown 2019 форумна надпревара

Здравейте,

Отварям тази тема за всички, които вдигат щанга или тренират кондиционно  с единствена цел да се позабавляваме. Разбира се хапливите коментари и troll-ването са добре дошли. 😄 - стига да не са груби обиди...

Основната ми идея е, всеки да пуска клипове на комплекс от квалификациите, смятам, че все още има доста хора, които ще се изкефят да си направим вътрешна надпревара. Разбирам, че Beach Body-то е основна мотивация за лятото, но смятам че и малко да разкършим старите кокали няма да е зле.

Правилата са в клиповете на Varna Throwdown, оттук - нататък подиумът е ваш - ако искате скалирайте, преизчислявайте, заменяйте, просто нека запазим оригиналната идея и правилата на комплексите. Така ще може всеки да се включи, независимо колко е як, бърз или натренирам.

Много ще се радвам ако Slavko, ISB, Ilstrong, Vic, James Blond ( ако искаш аз ще те снимам Весо) се включат и се позабавляваме заедно. Смятам, че имате какво да покажете.
Няма да пиша, че ви предизвиквам, по-скоро ВИ призовавам 😄

Също така - няма краен срок, всеки да пусне клип, когато реши, че е готов, ако иска след месец или два.

Надявам се да ви се стори интересна темата и да се позабавляваме заедно!

Пускам първия комплекс, ако на някой не са му ясни правилата, нека да напише коментар и ще ги изкоментираме. Също така предлагам за тези, които нямат гребна машина в залата, да скачаме на въже или да тичаме? Ако някой има по-добра идея нека напише в коментар.

Успех на всички! Ще се радвам да ви видя тук 🙂

Само да намеря концепт и ще пробвам.
Чичи, къде си...убивай ги 🙂

Само да намеря концепт и ще пробвам.
Чичи, къде си...убивай ги 🙂

Ако намериш някъде и аз ще дойда, ама от онези нашите зали, сещаш се.. с онези по-нормалните кросфитъри 😄

Първи опит, 04.03.2019.
19А - 02:35 min @ 60 (Master+)
19B - 1057 m
Подлежи на подобряване.

Времето минава бързо, Вик е в мастърс... Браво, успех!
Според мен не беше толкова изморен като пусна щангата в началото и поне с 20 секунди можеш да подобриш 🙂

Не съм гребал на консепт досега, но кажете с колко кг трябва да се направи първия комплекс?

Не съм гребал на консепт досега, но кажете с колко кг трябва да се направи първия комплекс?

Ако скалираш - 60кг, ако искаш оригинал - 70кг.
Ако смятш, че ти е много, направи го с колкото искаш, с колкото се чувстваш уверен, че ще направиш 10 рунда за 3 мин.
Аз също нямам концепт, мисля да бягам 4 мин с километраж.

Бах, що ме палите тъкмо щях да ставам плажен !! Ще се опита !! То само мастъри останахме май 🙂

Бах, що ме палите тъкмо щях да ставам плажен !! Ще се опита !! То само мастъри останахме май 🙂

За вас със Славко е 70кг. Много моля 🙂)))

А е що за замаявате с глупости и вие... 😄

За да ям мекици без гузна съвест 🙂

Гузна от какво бе, чичак? Че не си изкарал пари за тестото ли?
😄

А е що за замаявате с глупости и вие... 😄

Айде бе, Сашо, знаеш ли какво ще е забавно, да си спомним доброто старо време 😄

Още един глас, за Сашо да се включи, от мен.

Основната ми идея е, всеки да пуска клипове на комплекс

До тук ме спечели много.

После разбрах, че за кросфит говорите... 😂😂😂

Още един глас, за Сашо да се включи, от мен.

Ахахха и пари да му дадеш, няма да се включи, той и преди само ни гледаше сеира...

БНП а ти какви комплекси си мислиш ? Лол

06.03.2019
19.1A - 02:15 min @ 60

Основната ми идея е, всеки да пуска клипове на комплекс

До тук ме спечели много.

После разбрах, че за кросфит говорите... 😂😂😂

Е то само името му е кросфит бе Наде, ако се абстрахираш от думата, тва са си някакви движения, които всеки може да си ги тренира.

Днес реших да се пробвам на скалирания вариант, нямаше как да си снимам и засичам едновременно, бързах и за работа, но на 35 какво да ви покажа толкова.

Време: 1 минута 21 секунда.

Надявам се до 14-16 дни да изкарам клип на 45кг за 2-2:20, толкова се преценява засега, но да видим. Трябва да потренирам малко щанги, че ми се размазаха краката 😄

Още един глас, за Сашо да се включи, от мен.

Ахахха и пари да му дадеш, няма да се включи, той и преди само ни гледаше сеира...

Виж как добре ме познаваш.

А бе що така замря кросфита? Преди всички пробваха комплексите от регионалните, сега никой не ще да пробва за местния троудаун...?
За един приятел питам 😄

Такава е модата във форума. Съвсем тенденциозно се осмива и абсурдизира/ридикулизира. Иначе кросфита си е модерен. Просто не в нашия форум. Спортния живот нито започва, нито свършва с нашия форум. Повечето хора по фитнесите или по някакви спортни събития като ги питам, даже не са чували за бб-тийм.

Димо категоричния 😄
Ама плочките къде са пита един приятел, по фитнесите или по форумите?

p.s.
Пак му идва модата, щом Блага се е хванала... 😄 лошото е, че много сипва с резултати на бая “мъже” 😄
p.p.s.
Тук преди война на живот и смърт се водеше с тоя кросфит, то не бяха спорове, съревнования, комплески, геройства, отбелязвания 😄

Такава е модата във форума. Съвсем тенденциозно се осмива и абсурдизира/ридикулизира. Иначе кросфита си е модерен. Просто не в нашия форум. Спортния живот нито започва, нито свършва с нашия форум. Повечето хора по фитнесите или по някакви спортни събития като ги питам, даже не са чували за бб-тийм.

Ебаси... пък поне 50 човека по спортни събития са идвали да се запознаят с мен - Ние ти четем дневника в бб-тийм 😄
Пък аз си мислех, че ме знаят като звИздатЪ на силовия трибоя, доста тъжно🙂

Димо категоричния 😄
Ама плочките къде са пита един приятел, по фитнесите или по форумите?

p.s.
Пак му идва модата, щом Блага се е хванала... 😄 лошото е, че много сипва с резултати на бая “мъже” 😄
p.p.s.
Тук преди война на живот и смърт се водеше с тоя кросфит, то не бяха спорове, съревнования, комплески, геройства, отбелязвания 😄

Тука сме се карали за клипове, че някой с по-добро време от теб ясно се вижда в 10:20 мин от клипа как прави NO REP, щото не е изпънал лактите докрай на clean and jerk или щото набирането било chest to bar, пък то на клипа се вижда как само главата му е над лоста 😄

Плочките определено са повече в кросфита отколкото във форума.

Тук преди война на живот и смърт се водеше с тоя кросфит, то не бяха спорове, съревнования, комплески, геройства, отбелязвания 😄

Да бе - това казвам - че не е модерен сега. Преди е имало борба, загубили са кросфитърите, изкоренен е бил, ама и той като дребната шарка се завръща след толкова време обратно 😄

Еми Блажке, юарфеймъс, и покрай теб и форума е закачил явно в тоя случай.

Начи рязко почвай крофсит. Само не закачай Блага да се състезавате нещо 😄

Тц, то борба не се водеше срещу кросфитърите, ами те я водеха помежду си. Просто изчезнаха някъде след това.

Едно време в интернет имаше истински спорове. Сега на никой не ми се занимава и само си постват манджите по инстаграмите.

Или си правят малки затворени групички, за да си вдигат един на друг егото.

Останали са само най-конструктивните спорове- тези за политика 😄

Тука интригата е горе-долу като в кеча, ама пак я следим де
😄 😄

Начи рязко почвай крофсит. Само не закачай Блага да се състезавате нещо 😄

Тц, то борба не се водеше срещу кросфитърите, ами те я водеха помежду си. Просто изчезнаха някъде след това.

Изчезнаха не мисля, че е точната дума... бяха изчезнаТИ 😄

Според мен хората просто порастват и не им се занимава да си мерят ..... за тоя дето духа ... най-много някоя контузия от пренапъване да си причинят 🙂
А и като гледам никой няма като амбиция високи спортни постижения, че да се състезава и напича с някой. А пък има и доста ранообразие откъм занимания.

Според мен хората просто порастват и не им се занимава да си мерят ..... за тоя дето духа ... най-много някоя контузия от пренапъване да си причинят 🙂
А и като гледам никой няма като амбиция високи спортни постижения, че да се състезава и напича с някой.

То затова е форумна надпревара. 🙂 Никой не иска да вижда как умираш, а ако искаш да се включиш, както виждаш комплексът не е кой знае какво, няма задно салто, троен аксел или нещо такова.

Аз ше зема да го пробвам утре.

Я да питам - значи със 70 оки щанга, трябва да направя 10 рунда от - тяга, обръщане от вис с клек, обръщане ?

Аз ше зема да го пробвам утре.

Я да питам - значи със 70 оки щанга, трябва да направя 10 рунда от - тяга, обръщане от вис с клек, обръщане ?

Да, в рамките на 3 минути, ако искаш може да скалираш и щангата да е 60кг.

Не съм влизал в зала с щанги от 2014-та 🙂 а и само това ми липсваше, на всичките ми глупости за които едвам намирам време. 🙂

Аз.щот ми липсва мисъл не схващам-как 10 рунда за 3 Мин?Колко тяга,колко обръщане,колко клек?

1 рунд е тяга+обръщане вис+обръщане от земя 🙂

Тряя да напрайш 10 рунда

1 х тяга
1 х обръщане вис с клек
1 х обръщане от земя с клек
10 кръга за време

Най-доброто, коехо видях до сега е една минута и дванайсет секунди( 1:12 )
Мацка с 45 кила щанга.

Да бее, форумът ни не бил известен... Най-мощните баДки са тука, ве 😄 Па и каки!

1 рунд е тяга+обръщане вис+преден клек+обръщане от земя+преден клек

Или както Барти го е обяснил.