21.03.06
16:51
В момента не ходя на фитнес поради семейни проблеми и ми се къса сърцето, вече 2-ри месец, но съм решил да се мобилизирам. Исками се да сваля 7-8 килограма. Тялото ми е пропорционално, но проблемните ми области са долната част на корема и горната част на бедрата( най-трудните места за сваляне...). Та въпроса ми е, сега докато не ходя на фитнес колко пъти седмично да бягам, по-колко време или разстояние...
Мерси, че 50 човека видяха темата ми, ама поне да бяхте ми теглили по една псувня, по-добре щеше да бъде отколкото да мълчите :lol: