Само за разбирачи
24.03.06
16:40
Искам да попитам за режим за покачване на мускулна маса. Ектоморфен тип съм, 17 годишен, 65 кила. И ако може да ми дадете някаква идея за храненето на училище, защото около училището не предлагат кой знае каква храна. Ям мляко и банани на даскало ама не мисля че е достатъчно.
24.03.06
17:48
#2
Пии често вода през междучасията.Бананите е добре ,че ядеш .Земай и си носи сандвичи от вас както казва Jay_C . прави ги с пилешко,яица- варени и др..
24.03.06
18:49
#3
Също в училище включи ядки. Те са бая калорични и съдържат доволно количество белтъчини(макар и не особено добра стойност) и полезни мазнини.
24.03.06
20:16
#4
СПАМ
Ако нямаш какво да напишеш не пиши !!!!
DJGorgio-Astor
24.03.06
23:02
#5
Като си надаскало можеш да пиеш кисело мляко.
24.03.06
23:17
#6
СПАМ
Ако нямаш какво да напишеш не пиши !!!!
DJGorgio-Astor
25.03.06
12:59
#7
зимай си кисело мляко,банани, някакви ядки.Ако имате наблизо хранителен магазин може да си взимаш пилешки пържоли или някакво филе
19.04.06
10:37
#8
През голямото междучасие земи и отскочи до някои магазин следкато казва6 4е до даскалото ти непродават ни6то и си купи не6то сас пиле 6унка