Само за разбирачи

24.03.06
16:40

Искам да попитам за режим за покачване на мускулна маса. Ектоморфен тип съм, 17 годишен, 65 кила. И ако може да ми дадете някаква идея за храненето на училище, защото около училището не предлагат кой знае каква храна. Ям мляко и банани на даскало ама не мисля че е достатъчно.

24.03.06
17:37

Носи си храна от вкъщи :!:

RE

24.03.06
17:48

Пии често вода през междучасията.Бананите е добре ,че ядеш .Земай и си носи сандвичи от вас както казва Jay_C . прави ги с пилешко,яица- варени и др..

24.03.06
18:49

Също в училище включи ядки. Те са бая калорични и съдържат доволно количество белтъчини(макар и не особено добра стойност) и полезни мазнини.

TR

24.03.06
20:16

СПАМ
Ако нямаш какво да напишеш не пиши !!!!
DJGorgio-Astor

24.03.06
23:02

Като си надаскало можеш да пиеш кисело мляко.

TR

24.03.06
23:17

СПАМ
Ако нямаш какво да напишеш не пиши !!!!
DJGorgio-Astor

25.03.06
12:59

зимай си кисело мляко,банани, някакви ядки.Ако имате наблизо хранителен магазин може да си взимаш пилешки пържоли или някакво филе

19.04.06
10:37

През голямото междучасие земи и отскочи до някои магазин следкато казва6 4е до даскалото ти непродават ни6то и си купи не6то сас пиле 6унка

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1