29.03.06
20:05
Значи въпроса е ясен.Тренирам 2дена и 1 почивам,може ли да тичам през почивния ден
Абе не ти пречи обаче бягането ако качваш не е наи подходящия вариант по добар е според мене велоергометар след тренировка по 20 минути е добре ако искаш да чистиш.