03.04.06
23:43
някои знае ли нешто по тази диета
лично аз не бих я препоръчала на никой, значи базира се на следното:забраняват се храни съдържащи въглехидрати максимум 20-30гр даже са много ,млечните продукти са забранени като изключение правят маслото ,сметаната иначе няма ограничение в калориите.Между другото тази диета е дълбоко критикувана и няма нищо общо със здравословното хранене ,но вие сами може да прецените ами това е което знам
04.04.06
15:36
#2
Бритни Спиърс я практикува и е доволна от резултатите.
04.04.06
16:01
#4
Това е един вид кетонна диета - тя е с изключително ограничение на въглехидратите. Целта е черния дроб да започне да образува кетонни тела, с които се храни мозъка...
Междудругото диетите на Аткинс са от четирисетина години - има и по-съвременна информация за кето-диетите.
http://www.books.bg/book.php?ISBN=9547922130
Виж, това е книгата.
Имам няколко познати (жени), които са я правили, но според мен е много крайна и с временен резултат.
11.04.06
18:44
#6
Ако не гоните високи спортни резултати, не сте достатъчно навътре в хранене, тренировка и т.н. и ако не познавате достатъчно добре тялото си не е препоръчително да спазвате тези диети.
Съществуват много по-здравословни и по-лесни режими като НВД и РБР.