диета АТКИНС ??

03.04.06
23:43

някои знае ли нешто по тази диета

04.04.06
14:37

лично аз не бих я препоръчала на никой, значи базира се на следното:забраняват се храни съдържащи въглехидрати максимум 20-30гр даже са много ,млечните продукти са забранени като изключение  правят маслото ,сметаната иначе няма ограничение в калориите.Между другото тази диета е дълбоко критикувана и няма нищо общо със здравословното хранене ,но вие сами може да прецените ами това е което знам

RE

04.04.06
15:36

Бритни Спиърс я практикува и е доволна от резултатите.

04.04.06
15:42

Аткинс е частен и доста краен случай на НВД.

04.04.06
16:01

Това е един вид кетонна диета - тя е с изключително ограничение на въглехидратите. Целта е черния дроб да започне да образува кетонни тела, с които се храни мозъка...
Междудругото диетите на Аткинс са от четирисетина години - има и по-съвременна информация за кето-диетите.

11.04.06
15:01

http://www.books.bg/book.php?ISBN=9547922130

Виж, това е книгата.
Имам няколко познати (жени), които са я правили, но според мен е много крайна и с временен резултат.

11.04.06
18:44

Ако не гоните високи спортни резултати, не сте достатъчно навътре в хранене, тренировка и т.н. и ако не познавате достатъчно добре тялото си не е препоръчително да спазвате тези диети.
Съществуват много по-здравословни и по-лесни режими като НВД и РБР.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1