10.04.0611:11
Как се пиеха аминокиселините преди трен и след трен нали така беше ?
10.04.0611:37#1
В ми и така но може и сутрин една доза преди и след тренировка по една и един пат вечер
10.04.0623:07#2
Вземи прочети повече, вземат се когато има нужда не само след и преди трен
11.04.0600:02#3
Aз например ги пия така : В нетр. ден сутрин ,обед и вечер преди ядене В тр. ден преди и след тренировка и преди лягане....
За пръв път пия АК и не мога да ти кажа друга схема...Тази са ми я препоръчали от SNC :)