Сила, когато станат 51+ годините

.

Абе момчета, има някои неща които не са добре. Оставете тая агресия, оставете тея “педали” и “роми” и каквито сте сметнали, да си живеят живота. Вижте вашите неща, по-добре е да има цели, да има желание за постижения, отколкото да се губят сили в тези тежки разговори и разпри, нищо че е по интернет, пак е гадно и пак ще го усетите всички.

.

Къв интернет бре, мармот, днес минеше в ресторанта, подмина ме и ми нарече приятелите с обидни имена.
Къв интернет, ако го бях прочел по-рано, преди тържествено да си замине по улицата........нямаше как да ги укротя, тея гейове, тея мангали.

Кво ти става бе вуйче ? Нещо се бъркаш. Аз минавам случайно и пиша да успокоите топката. Ти явно ме бъркаш нещо с друг човек.

Къв интернет бре, мармот, днес минеше в ресторанта, подмина ме и ми нарече приятелите с обидни имена.
Къв интернет, ако го бях прочел по-рано, преди тържествено да си замине по улицата........нямаше как да ги укротя, тея гейове, тея мангали.

Тия гейчета ги изяждам с парцалите ....особено с момичетата около мен !!!
Залагаш ли?
А ся прочетох,...ще ме съдят ли рече))).Гледай хубаво на камерите,как общувах)))излизах навън)))
Никого не съм обидил,бях с момичета...дума не съм казал.
Биполярен си
Ще ви се невидяло и незащитените.... А нас нормалните  кой ще ни защити?а))))

На цици ли обиждаш, бая си пропаднал, но ако все пак им намираш кусури, то е защото си падаш по друг тип мъже - онези, срещу които пищиш така истерично.

.

Не пишете тук

.

Що трябва да те псувам?

.

.

120
Клек 2х3х120
Лег 2х2х117,2х2х112
Кофи 2х2х70
Бицепс и трицепс по 2 упр с по 4 серии
Повдигане на крака от халки 2 серии
Повдигане на крака от лег 1 серия

121
Сутринта 8 пъти от
набиране +тяга с гюлета+бицепс
Тягата 2х3х30+30,40+40,50+50,70+70

122
Тяга 3х3х150
Лег 3х100
Набиране подхват 3х30
Кофи 3х60
Повдигане на крака от лег с тежести 1серия
Повдигане на крака от халки с тежести 2 серии
Висене с главата надолу.

Деееба, изпуснах битката :D

Разкажете малко за ситуацията, че на другите ни е интересно. Може да извлечем нещо полезно и от нея.

Може да извлечем нещо полезно и от нея.

Няма.

Не пишете тук

Що трябва да те псувам?

:)

Не пишете тук

:)

Имах предвид да не пишат двамата.

Може да извлечем нещо полезно и от нея.

Няма.

Защо пък да няма .
Не всички приемат за нормално ....новите нормални

Полезното от ситуацията е следното(за мен):
1. Няма как да се възползваш от облаги на развити общества без да приемаш недостатъците им(в твоя ограничен мироглед).
2. Няма как да се овърташ около някого и когато не те ще , да пцуеш.
3. Няма как да си мъж, без да си мъж.
4. Няма как да псуваш някого и да му се обиждаш, че не е мъдър достатъчно, та да те подмине.
5. Няма как хем да грабнеш сиренето, хем да не те халоса жилезото.
6. Няма как години да строиш с карти, хем да ти е топло в буря.
И да, кимайте одобрително и подминавайте, дреме ми за смехотворното ви общественце, Илия, ти си най-празния човек , минал по моята пътека в живота ми.
Някой да ме ба не или да миизтрие профила защото шибаното ви нещо не ще.

Ама вие сте били приятели ли? Ебахти, така ли ще приключат едни взаимоотношения, по форум писаници :(

Това беше най-интересното нещо, което съм чел последните години в бб-тийм <3

Ама вие сте били приятели ли? Ебахти, така ли ще приключат едни взаимоотношения, по форум писаници :(

Не е толкова драматично.
Приятели не сме били.

7 пъти от
Набиране+чукчета с 30+30+Кик бек
Брутална мускулна треска от вчера...кво пък толкова съм правил?!

123
Клек 2х3х120
Лег 2х3х110

124
Тяга 2х5х70,3х100,120,140,2х1601х170
Набиране подхват 3х3ст,10,15,20,25,30,35,40
Кофи 5х5СТ,20,40,60
Планк с 20 кг и ръка на корема 90 сек
Планк с 20 кг и повдигане разноименни крака и ръце 60 сек
Палоф преса 2серии
Повдигане на крака от успоредка 1 серия
Бицепс и трицепс по 2 упр с по 3 серии.
Никой почти е залата...размотаване и ослушване на тягата...че и колан за последните две.

125
Тонуса...
Клек 3х20,30,...100
Лег 3х30,40,.  ...100
Обръщане от вис 5х16,24,32,24+24,32+32,32+32
Кофи 5х20,40
Фейс пул 4 серии
Бицепс и трицепс по 1 упр с по 3 серии
Повдигане на крака от халки 3 серии
Преса под наклон с 20кг серия
Палоф преса 3 серии
Висене с главата надолу.

Как висиш с главата надолу - със закачени крака или на ръце?

Как висиш с главата надолу - със закачени крака или на ръце?

Краката са закачени.

5 пъти от
Набиране+чукчета 30,42+Кик бек

126
Клек 2х2х137,2х3х125
Лег 2х122
Кофи 2х80

6 пъти
Набиране подхват+тяга с гюлета
2х5х30+30,5х42+42,1х70+70,3х70+70
4х70+70
Бицепс и трицепс по 3 серии

127
Тяга 2х180
Лег 2х120
Набиране подхват 1х50
Кофи 4х60
Повдигане на крака от успоредка 2 серии
Пуловър под наклон с 20кг една серия
Палоф преса 2серии

5 пъти без почивка от
Бицепс+трицепс+високо изтегляне+гребане+суинг.
След това 3 серии набиране.
Пот....

128
Клек 3х130,2х3х120…и се наложи да си тръгна.

6 пъти
Набиране подхват+тяга с гюлета+раменна преса
2х5х30+30,5х42+42,1х70+70,3х70+70
5х70+70
Бицепс и трицепс по 2 серии

129
Тяга 3х3х165
Кофи 3,3,5х60
Набиране подхват 3х3х30
Фейс пул+задно рамо по 3серии
Бицепс и трицепс по 1 упр с по 3 серии
Планк с 20 кг и ръка на корема 60сек+още минута нормален планк
Планк с 20 кг и повдигане разноименни крака и ръце 60 сек
Повдигане на крака от халки 2 серии
Пулолвър под наклон с 20кг 10 повт.
Палоф преса 3 серии
Свежо.

В почти 8 с кафето...че съм в трески
Клек + лег
2х3х60,2х3х80
Набиране 3х5
Кофи 5хСТ,20,40
Гребане 3х22,32,42
И кафето свърши.

130
Клек 2х3х122
Лег 2х3х112
Набиране подхват 2х5х20,5х30
Кофи 5х20,3х40,50,60,70
Бицепс и трицепс по 2 упр с по 3 серии
Нещо ми тегавее на края на седмицата.
81 килата

Колко мислиш да сваляш?

Колко мислиш да сваляш?

Не свалям,ям като прасе,вярно без теста и сладко,месото е поне 600г на ден в готов вид,зеленчука 1кг..но и пия бири вечерно време ...с рибни изделия.Прибирам се от ресторант и ям в нас ..Сега целия съм на вени ...Ще правя прегледи на 19…нямам оплаквания...но съм се изгриндил доста.Критическа деа.
Ще кача храната....
Бях 91-4….като дърпах 210 в интервал.