10.05.23
12:24
Здравейте!
Не знам дали е правилното място за пускане на такъв вид тема тук.
Бих искал да попитам как мога да оправя проблема с изоставането на маса на задна и предна част на тялото си. (Гръб/Гърда). Десничар съм , всякаква силова работа я извършвам с нея, но лявата ми задна и предна част на тялото ми е по-развита от дясната, също така трапеца успявам да го извадя от лявата страна, но не и от дясната.
От какво може да зависи това някакъв проблем с даден орган? Как бих балансирал тялото си и защо така се получава?ù
Темата беше редактирана от Deuce 97 на 10.05.23 12:50.
29.05.23
11:54
#1
Подобен проблем имат много трениращи, в това число и професионалистите билдери.
Решението е да започнете да ползвате дъмбели, като увеличите малко теглото на тежестите и намалите повторенията на страната която е с по-малко маса. Като идеята е накарате мускулните групи да растат и трупат маса по-вече. За 4-5 месеца може да постигнете желаната симетрия.