Дневникът на Иван
01.02.25
23:57
#361
30.01.2025г.
Военна преса: 8x60кг; 3x70кг
Набирания и висене на лост
31.01.2025г.
Клек с бинт: 2x1x180кг; 3x160кг
Хип тръст
08.02.25
00:39
#362
07.02.2025
Клек: 5x100кг; 5x120кг; 9x140кг
Бедрено разгъване
Планк с тежест
11.02.25
21:48
#363
Клек с бинт: 5x150кг
Лежанка с пауза: 5x100кг; 4x105кг
12.02.25
23:58
#364
Тясна лежанка с пяуза: 2x120кг
Конвенционална тяга: 1x150кг
Зерчер клек: 6x90кг
Хоризонтален скрипец
Чаша с дъмбели
Разтягане
Мнението беше редактирано от Иван Георгиев на 12.02.25 23:59.
19.02.25
18:11
#365
18.02.2025
Клек с бинт: 4x170кг
19.02.2025
Лежанка с пауза: 5x3x110кг
Асистиращи за горната част
21.02.25
21:16
#366
Сумо тяга от поставки: 5x170кг
Хоризонтален скрипец
Мнението беше редактирано от Иван Георгиев на 21.02.25 21:16.
26.02.25
18:06
#367
Клек: 1x170кг; 1x175кг; 3x150кг
Лежанка: 3x100кг; 3x5x100кг
Асистиращи за долната част
Чаша и висене от лост
01.03.25
20:48
#368
28.02.2025
Военна преса: 5x50кг; 5x60кг; 8x55кг
Кофи и набирания
Чаша
Висене на лост
01.03.2025
Тяга до коленете: 11x100кг
Мнението беше редактирано от Иван Георгиев на 01.03.25 21:10.
09.03.25
23:49
#369
06.03.2025
Сумо тяга: 5x150кг; 1x170кг; 0x200кг; 1x200кг
07.03.2025
Лежанка с пауза: 3x3x120кг; 4x110кг
09.03.2025
Военна преса: 1x70кг; 3x75кг
Висене от лост и разтягане
17.03.25
22:46
#370
14.03.2025
Клек: 1x170кг; 1x190кг
Лежанка с пауза: 3x110кг
17.03.2025
Клек: 1x160кг; 2x5x140кг
Бедрено разгъване
24.03.25
00:31
#371
22.03.2025
Сумо тяга: 1x185кг; 1x205кг
24.03.2025
Клек: 1x170кг; 1x180кг;3x150кг; 3x140кг
Лежанка с пауза: 1x100кг
07.04.25
09:20
#372
06.04.2025
Сумо тяга: 2x170кг; 3x170кг
Лежанка с пауза: 5x3x110кг
Набирания надхват
Ротатори и корем
Разтягане
Мнението беше редактирано от Иван Георгиев на 07.04.25 09:20.