В стремеж към двуцифрено число

31.05.2025 г.

- Гюле16-1х Обръщане, 1х Преса (много лек пуш), 1х Клек, 1х Снач - ляво, леко разтърсване и дясно
- леко разтърсване
- Същото с Гюле 20
Това е един рунд.

Общо 10 рунда с около минута, минута и нещо почивка м/у тях.

Колкото и странно да звучи, ръцете ми се чувстват все по-добре, като не барам нищо друго освен пудовки (имам предвид щанги за някои движения и особено дърпания на скрипци и машини) макар всеки ден да правя нещо. Няма ги вече ония дискомфорти при извъртане на ръката, като например да си вдигнеш ципа на якето и т.н. Може би приключих със залите, но ще видим. Е, може да ходя да развъртам сначове с по-тежко или пък с чифтове обръщания и преси, и т.н. То си плащам така или иначе.