Too Little, Too Late

26.10.2026 г.

Активност:
Към 8 600 крачки.

Обобщение за деня:
След голямо закъснение в Дубай и адски хаос на улицата (не знам как не се удрят постоянно) се замъкнах до хотела смазан. Реших да не спя, за да изместят съня за тукашната нощ и се разходих до гробниците Кутуб Шахи. Интересно за около пет минути, после е едно и също - всички куполи са еднакви с изключение на един.
Ядох и разни неща в ресторанта на хотел. Утре ще видим как ще са ми понесли.

27.10.2026 г.

Тренировка: Зала Б1
1. Тяга с прави крака - 10x60, 6x100, 3x5x120, 6x120 кг.
Толкова. 120 тежаха дори и на хвата и ме заболя кутрето на дясната ръка (уж беше минало).

2. Избутване на прав лост от лег - 8х60, 6x80, 6x100, 4x110, 5х110, 4х110 кг.
Толкова - на крива стойка с пейка без опора за таза. Още 100 ми тежаха и реших, че е по-разумно не само 130, ами и 120 да не слагам.
Дори на 110 срамно близо до отказ, но това е положението. Поне лакътят беше добре, само фонова болка без обичайното прерязване и то без налакътниците.

3. Пендлей гребане с прав лост от земя: 6х60, 4х6х80 кг.
Тежеше си и тук.

4. Бедрено сгъване на машина: 8x150 паунда.

Общо време (заедно със загрявката) 0:51:53 ч, пулс до 151 на гребането.

В хотелски фитнес без наколенки и налакътници и по време, което според тялото ми е три и половина сутринта, доволно добре.

След тренировката бързо разтягане.

Крачките за деня са към 10 500.

Обобщение за деня:
Срещи в офиса през деня, после служебен обяд, следобед същото чак до служебната вечеря...