въпрос за хранителен режим?

Какво ви е мнението за хранителния ми режим.
Закуска:
- 150-200гр овесени ядки (или 2 сандвича  с кашкавал)
- 1 яйце
- 1 банан

Обяд:
- зелена салата
- ориз
- 150-200гр пилешко или телешко
- 1 филия хляб

Следобедна закуска:
- 2 банана
- 500гр кисело мляко 2%
- няколко обикновени бисквиити

Вечеря:
- 2 варени картофа
- 2 яйца
- зелена салата
- 150-200гр пилешко или телешко
- 1 филия хляб
Преди и след тренировка взимам по 3 аминки на universal 2700 и 30мин след трен по 40гр суроватка пак на  universal. Teжа 85кг и съм висок 191см. Според този режим достатъчен ли ми е приема на белтъци и въглехидрати. По принцип си добавям по трудно белтъците защото не обичам да ям много месо. Ако имате идеи как да го заместя ще съм ви благодарен.

Увеличи храненията !!! Приемай малко храна но често  :idea:

Примерно?

Вкарай още две хранения -между закуската и обяда и между следобедната закуска и вечерята