Глутамин в нетренировъчен ден??

Здравейте зимам протеин креатин и глутамин ;) искам да ви попитам дали да пия глутамина в нетренировъчен ден??? БЛАГОДАРЯ

Ако си ти на снимката, няма нужда. Ако все пак решиш - вечер преди лягане.

[quote author=“manson”]Ако си ти на снимката, няма нужда. Ако все пак решиш - вечер преди лягане.

Какво виде и прецени от снимката :?:  :roll: Иначе глутамина в нетр.дни 5гр преди лягане,както ти каза manson.

Вероятно се е объркал,че на снимката е момиче.Глутамина и аз го пия всеки ден след тренировка или преди лягане в нетрен. ден.

Правилно е естествено 5 гр. преди лягане в почивните дни. Аз лично го пия 5 гр. сутрин и 5 преди лягане, въпрос на възможности, защото глутамина си е скъпичък.