05.05.06
15:10
Препоръчаите ми нещо да зимам за релефно тяло... Тренирам около 2-3 седмици на 14 години съм от софия!
05.05.06
15:21
#1
[quote author=“root”]Препоръчаите ми нещо да зимам за релефно тяло... Тренирам около 2-3 седмици на 14 години съм от софия!
Ами за релефно тяло - тренирай години наред сериозно и спазвай подходящ режим. :wink:
05.05.06
15:27
#2
Малък си за “нещо”. Тренирай, бягай, плувай, кефи се на живота докато още нямаш задължения. Успех :wink:
root, пич, парво направи мускулна маса, заякни и после релефче. Както когато си на море и правиш пясъчен замък - първо мааш мокра кал за да стане голяма, МЕСИСТА буца и после вече оформяш докато стане твърда и релефна. В процеса на орелефяване, пясъчната маса(ПМ) спада но за сметка на това замъчето става
по-твърдо, по-релефно, по-красиво. Просто си представи че си замъче..........