21.05.06
18:52
Хора абе я кажете като съм на НВД мога ли да приемам след тренировка и кардиото суроватъчен протеин в който обаче в една доза има 1гр. прост въглехидрат(захар) пък може и няколко сложни(ама малко, около 5гр.).Тва дали че окаже някакъв негативен ефект за свалянето на килата?
:shock: И още едно любопитно >> използвате ли някакъв допълнителен(термо) колан когато правите кардиото или пък обличате ли много дрехи.Питам щото аз слагам но незнам дали товари много сърцето и дали може организма да се охлажда добре :roll: :?:
[quote author=“BMW”]Хора абе я кажете като съм на НВД мога ли да приемам след тренировка и кардиото суроватъчен протеин в който обаче в една доза има 1гр. прост въглехидрат(захар) пък може и няколко сложни(ама малко, около 5гр.).Тва дали че окаже някакъв негативен ефект за свалянето на килата?
:shock: И още едно любопитно >> използвате ли някакъв допълнителен(термо) колан когато правите кардиото или пък обличате ли много дрехи.Питам щото аз слагам но незнам дали товари много сърцето и дали може организма да се охлажда добре :roll: :?:
Два бързи отговора)))
Пий си суроватъчния протеин съвсем спокойно, без притеснения! Ако имаш възможност, пий и преди тренировка.
Дълго време ползвах термо колан и се навличах, но истината е една: файда от тези работи няма никаква... Даже напротив.
Добре де но нали зоните които загряваш с този колкан се затоплят повече,което води до по-високо кръвообръщение в тях и оттам до повече изгаряне на мазнини в тези области :wink: